-
کلیر ماسل (کمپانی ماسل تک)
1394/08/16 14:06
ویژگی های مکمل کیلر ماسل طی هفته ها پژوهش و مطالعات بالینی متخصصان شرکت ماسل تک: افزایش توده عضلانی بدون چربی افزایش ضخامت عضلانی بهبود استقامت و قدرت بهبود و ترویج ریکاوری افزایش فعالیت آنابولیک تا 70 درصد کاهش کاتابولیسم تا 58 درصد نتایج فوق العاده: به چالش کشیدن بدن در 12 هفته و به دست آوردن 7 کیلو عضله خالص..!!!...
-
ترنبولون انانتات
1394/08/16 13:58
دارو نیز استروئیدی حیوانی، طولانی اثر و در عین حال تزریقی است که تاثیر بسیار قدرتمندی در تشدید فرایند پروتئین سازی در بدن انسان و حیوان داشته استترنبولون استروئیدی محبوب و شناخته شده در بین ورزشکاران رشته های قدرتی است که فرآیند سنتز پروتئین در بدن را تشدید کرده و موجب مثبت شدن بالانس نیتروژن در بدن می شود. این دارو...
-
ترنبولون استات
1394/08/16 13:58
این دارو استری سریع الاثر از ترنبولون است که تاثیر قدرتمندی در تشدید فرایند پروتئین سازی از خود نشان داده است. ترنبولون استروئیدی حیوانی و در عین حال پر قدرت است که مصرف آن موجب مثبت شدن بالانس نیتروژن در بدن انسان و حیوان شده است.به دلیل اینکه ترنبولون دارویی بسیار پر قدرت و در عین حال محبوب در بین ورزشکاران رشته های...
-
پریموبولان
1394/08/16 13:56
بر خلاف اکثر استروئیدهای آنابولیک خوراکی این فرآورده از نظر شیمیایی دارای خاصیت 17 - آلفا آلکیله نمی باشد، به همین دلیل پس از مصرف و در پی پاس اول کبدی مقدار زیادی از داروی مؤثره آن در کبد متابولیزه شده و مقدار کمی از این دارو به جریان عمومی خون راه پیدا می کند. این فرآیند فیزیولوژیک ورزشکاران سوء استفاده کننده از...
-
Super Charge
1394/08/14 22:06
مکمل قبل تمرین جدید کمپانی لابرادا 5 گرم بی سی ای ای 5 گرم کراتین 2 گرم بتا آلانین 2 گرم سیترولین 2گرم تائورین
-
کراتینXS(کمپانی رونی کلمن)
1394/08/13 14:36
کراتین مونوهیدرات بدنساز نامدار رونی کلمن، باعث افزایش قدرت عضلات قدرت، بهبود عملکرد، افزایش استقامت، حجم سلولی و سرعت ریکاوری می شود. ویژگی ها: افزایش عملکرد ورزشی و افزایش کارایی ورزش پودر کراتین منوهیدرات میکرونیزه خالص استحکام ، ریکاوری عضلانی ، پاسخ عضله به حداکثر رساندن ATP (سیستم انرژی بدن) دوز پیشنهادی مصرف:...
-
تغذیه مخصوص خانم های بدنساز
1394/08/13 14:21
فارغ از اینکه با چه هدفی (چربی سوزی یا عضله سازی) به باشگاه می روید، زمان بندی صحیح وعده های غذایی درست به اندازه آن چه که می خورید اهمیت دارد، یک اشتباه کوچک در این قضیه ممکن است شما را از نتیجه گیری مناسب نا امید کند. اگر معمولا عصرها به باشگاه می روید و چندین وعده غذایی در طی روز و قبل از تمرین میل می کنید، پس این...
-
کراکور (کمپانی ماسل تک)
1394/08/13 14:19
کراتین ترکیبی HCL همراه با عصاره شنبلیله برای جذب سریع و راحت تر...محققان بر این باورند که خوردن شنبلیله در ترکیب با کراتین ممکن است یک راه موثر برای بهبود جذب کراتین را در عضلات به طور مشابه به دکستروز، بدون نیاز به مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ساده برآورده کند. ویژگی ها: پودر کراتین برای ارتقاء قدرت عضله جذب...
-
B6
1394/08/13 14:17
یکی دیگراز اعضای گروه ویتامینهای محلول درآب ویتامین B6 و نام علمی آن پریدوکسین است. آمپولهای تقویتی B کمپلکس حاوی B6 هستند . بسیاری از داروها که برای تقویت اعصاب تجویز می شوند ، دارای B6 هستند . B6 عضو مهم دیگری از خانواده ویتامینهای B است که نام آنرا زیاد شنیده اید . در مطلب زیرآنرا بیشتر به شما معرفی خواهیم کرد . ·...
-
پتاسیم
1394/08/13 14:16
از خواص مهم پتاسیم می توان به رفع گرفتگی های عضلانی، اختلالات قلبی و رفع انقباض ماهیچه ها اشاره کرد، بنابراین ۴ ماده غذایی که حتی از موز نیز پتاسیم بیشتری دارند به شما پیشنهاد می شود. پتاسیم از الکترولیت های ضروری برای بدن انسان است. الکترولیت ها به بدن برای انتقال پیام های الکتریکی به سلول ها کمک می کنند و این آن...
-
آیرون پک(کمپانی ماسل فارم)
1394/08/13 14:16
نام مکمل : آیرون پک کمپانی : ماسل فارم وزن: 30 پک این مولتی ویتامین ورزشی بسیار قوی دارای 6 مرحله یا شش مدل از مکمل های غذایی در کنار هم است که به بهترین نحو و با درجه التیمیت به قول خود این شرکت یدن یک ورزش کار حرفه ای را از نیاز به ویتامین و مواد معدنی برطرف می سازد . طریقه مصرف: روزانه 1 پک
-
چگونه با بخش آسیب دیده بدن تمرین کنیم؟
1394/08/13 14:12
شما نمیتوانید با در نظر نگرفتن درد تمرین کنید چون بد تر خواهد شد. و اگر تمرینات را متوقف کنید، باز هم درد از بین نخواهد رفت. بهترین متدی که به نظر مناسب میاید، رساندن جریان کافی خون به ناحیه آسیب دیده بدون ایجاد کردن درد هست. یعنی بدون هیچ دردی. زیرا اگر درد هنوز وجود داشته باشد و شما باز هم بخواهید به خودتان فشار...
-
درد شانه (علت و انواع آن) و درمان آن :
1394/08/13 14:10
شانه یکی از اعضای بدن است که بیشترین آستانه حرکتی را دارد. در واقع یک مفصل ناپایدار بوده و ممکن است بر اثر حادثه یا یک وضع نادرست صدمه ببیند. آسیب‌های وارد شده به شانه متنوع است. این آسیب‌ها در بیشتر موارد جدی گرفته نمی‌شود و مشکلاتی رادر آینده برای بیماران به وجود می‌آورد. انواع صدمات شانه اول آسیب‌هایی که با شدت...
-
گلوتامین (کمپانی بیست)
1394/08/13 14:10
نام مکمل: گلوتامین کمپانی: BEAST وزن: 300 گرم محصول جدید شرکت بست گلوتامین 300 گرمی بدون طعم،انتخابی مناسب برای ریکاوری طریقه مصرف: روزانه 2اسکوپ بعد تمرین،قبل خواب
-
تکنیک «Rest-Pause»
1394/08/13 07:56
تکنیک «Rest-Pause» نیز یکی دیگر از تکنیک های پیشرفته تمرین با وزنه است که در این قسمت به شرح و بررسی آن خواهیم پرداخت. توصیف تکنیک های تمرین که مقوله ای کاملاً عملی بوده و پرداختن به آنها نیز نیازمند استفاده از ادوات سمعی و بصری می باشد معمولاً کار دشواری بوده است و شاید بهترین توصیف برای این تکنیک پرداختن به یک نمونه...
-
سیستم تمرینی FST-7
1394/08/13 07:55
اگه اهل مطالعه باشید حتما اسم این روش و مبتکر آن یعنی هنی رامبد رو شنیدید . روشی که بزرگانی مثل جی کاتر و فیل هیث هم اون رو امتحان کردند .این از اون روش هاست که نه تنها به شما حجم میده ، بلکه یه جورایی چربی سوزی هم می کنه چون در واقع هم یک روش پر تکرار هست و هم یه روش با تکرار های پایین به حساب میاد . اساس و اصول این...
-
ددلیفت و انواع آن
1394/08/13 07:48
ددلیفت از جمله حرکات اصلی در رشته بدنسازی پاورلیفتینگ و آمادگی جسمانی ویکی از قدرتمندترین سلاح هادر انبار مهمات هر بدنسازی به شمار می آید ولی آیا می دانید هر نوعی از ددلیفت روی کدام یک از گروههای عضلانی بدن فشار بیشتری اعمال می کند؟ همه انواع ددلیفت آثار مشابهی در پی ندارد بسیاری از وزنه برداران پاورلیفترهاوبدنسازان...
-
اهمیت ریکاوری برای بدنسازان
1394/08/12 14:58
بعضی از بدنسازان بخصوص افراد مبتدی برای اینکه زودتر به هدفشون برسند تلاش میکنند با تمام وجود و قدرتشان وزنه بزنند و در این بین برخی اوقات برخی جلسات تمرینی را نیز غیبت میکنند و برای جبران آن سعی میکنند سنگین‌تر و بیشتر وزنه بزنند که این روشی اشتباه است . چرا که بایستی نسبت به توانایی خود تمرین کرده و بتوانند با...
-
کدو تنبل با ارزش
1394/08/12 14:56
اسمش کدوتنبل است! البته به آن کدو حلوایی هم می‌گویند. قد و قواره‌ای ندارد: گرد و قلمبه و بامزه است. اما زیر آن پوست کلفت و نارنجی رنگ دنیایی از خاصیت وجود دارد که سلامتی را تضمین می‌کند اما اینکه چرا اسمش را تنبل گذاشته‌اند فلسفه‌اش را نمی‌دانم. کدوتنبل منبع فوق‌العاده‌ی بتاکاروتن است که برای سلامت چشم‌ها و پروستات...
-
وینسترول
1394/08/12 07:26
وینسترول نام تجاری استروئید آنابولیک استانازول میباشد. این ترکیب از جمله مشتقات دی هیدرو تستسترون است اما فعالیت آن کمتر از دی هیدرو تستسترون میباشد.وینسترول از نظر تکنیکی در گروه استروئیدهای آنابولیک طبقه بندی میشود.تحقیقات نشان میدهد این دارو میل بیشتری به رشد عضلات دارد در صورتی که میل آن به فعالیت آندروژنی کمتر...
-
BCAA 6000 (کمپانی گسپری)
1394/08/12 07:25
نام محصول : BCAA 6000 گاسپاری بسته : 180 عدد قرص سروینگ سایز : 30 سرو (هر سرو 6 عدد) مقدار و زمان پیشنهادی شرکت : 6 عدد بلافاصله بعد تمرین این مکمل با در برداشتن میزان آمینو اسید لوسین یعنی نسبت 4به1 به یکی از آمینواسیدهای قدرتمند در بین رقبای خود تبدیل شده است.همانطوری که مطلع هستید آمینواسیدهای شاخه ای (BCAA) نام...
-
سرمورلین
1394/08/12 07:21
سرمورلین sermorelin یکی دیگراز پپتیدهای نسل جدید افزایش دهنده هورمون رشد انسانی است که دارای 29 اسید آمینه می باشد ،. سرمورلین sermorelin با ورود به بدن هیپوفیز را تحریک نموده و موجب افزایش ترشح چندین برابری و محسوس هورمون رشد می شود . این دارو به شدت در برابر گرما حساس بوده و به دلیل اینکه ساختاری پروتئینی دارد با...
-
مسترون
1394/08/12 07:19
ماده موثر این دارو «دروستانولون پروپیونات» و «دروستانولون دی پروپیونات» است. ماسترون استروئیدی ملایم است که ورزشکاران رشته های قدرتی، اغلب در دوران حجم و البته کات از آن استفاده می کنند. محبوبیت بیش از حد این دارو در بین ورزشکاران رشته های قدرتی را می توان به خواص و ویژگی های منحصر به فرد این استروئید قابل تزریق نسبت...
-
ترکیب تیم پرورش اندام ایران در مسابقات جهانی اسپانیا
1394/08/11 23:00
*وزن 60 و 65 کیلو گرم: ورزشکاری توسط کمیته فنی انتخاب نگردید *وزن 70 کیلوگرم: امید سلیمانی - هادی محمدی *وزن 75 کیلوگرم: فرهاد اسدنژاد *وزن 80 کیلوگرم: حسین کلاته – سجاد نیکنام *وزن 85 کیلوگرم: بابک اکبرنیا *وزن 90 کیلوگرم: هادی چوپان - خلیل اسدی *وزن 95 کیلوگرم: جعفر غفار نژاد - مبین رستمیان *وزن 100 کیلوگرم: پویا...
-
پرفورمنس وی (کمپانی سلوکور)
1394/08/11 22:38
نام مکمل: پرفورمنس وی کمپانی: سلوکور وزن: 4 و 2 پوندی طعم: وانیل،توت فرنگی،دارچین،کره بادام زمینی،کوکی و... کر-پرفورمنس وی محصول کمپانی سلوکور طبق گفته خود کمپانی بیش از 1 پروتئین میباشد شاید به نظر برسد این گفته جنبه تبلیغاتی دارد اما باید گفت یکی از با کیفیت ترین پروتئین های بازار میباشد. برای اثبات حرفم میتونید به...
-
نقش فیبر ها
1394/08/11 22:36
گفته میشود که فیبرها در هضم و جذب اختلال ایجاد میکنند ,پس اگر اینطور است چرا مصرف فیبرها توصیه میشود ؟ به یاد داشته باشید زمانهایی از روز وجود دارد که میخواهید به سرعت پروتئینها را در اختیار بن قرار دهید و زمانهایی هم هست که میخواهید این کار با سرعت کمتری انجام شود .فیبرها در گوارش پروتئینها تداخل ایجاد نمیکنند ,بلکه...
-
وی HD(کمپانی bpi)
1394/08/11 22:36
نام مکمل: Wehy HD کمپانی: BPI وزن: 2 و 5 پوندی طعم: موز،وانیل،گارنولا،توت فرنگی،کیک شکلاتی پروتئین کمپانی بی پی آی حاوی منابع بسیار خوبی از اسید های آمینه و آمینو اسید های شاخه ای می باشد. از ویژگی مهم این محصول زود جذب بودن این پروتئین و میزان بالای پروتئین آن می باشد. از نکات مهم دیگر این محصولکیفیت مطلوب و در عین...
-
علل عدم قرینه بودن عضلات بدن و تمریناتی جهت رفع آن
1394/08/11 22:27
گاهی اوقات مشاهده می شود که بدنسازان به مربی خود مراجعه می کنند و از عدم قرینه بودن عضلات خود سوال می کنند . در این مطلب سعی بر این داریم تا توضیحاتی جهت عدم قرینه بودن عضلات و توصیه های تمرینی برای رفع این مشکل را برای شما تشریح نمائیم . در ابتدا بایستی خدمت شما عزیزان عرض نمائیم نه تنها عضلات چپ و راست بدن هیچ...
-
نقش استراحت در ورزش
1394/08/11 22:25
نقش استراحت جهت پیشرفت فکری و بدنی بسیار حائز اهمیت است تا جائیکه میتوان بطور یقین گفت عضلات هنگام خواب رشد میکنند و تنها در هنگام تمرین صحیح ورزشی، برای رشد تحریک میشوند. در حین تمرین نیز ، شما احتیاج به استراحت دارید تا عضلات شما برای اجرای ست بعدی یا حرکت بعدی اماده شود. فرایند استراحت و کیفیت ان نقش مهمی در زندگی...
-
نکات ایمنی در هنگام انجام اسکوات
1394/08/11 22:23
حرکت اسکوات یکی از بهترین حرکات برای ساختن عضلات پا می باشد . متاسفانه به دلیل تحمل فشار زیاد اکثر ورزشکاران خصوصا مبتدی ها و غیر حرفه ای ها از این حرکت دوری می کنند و بجای آن از حرکات با ماشین استفاده می کنند . انجام حرکات با ماشین نمی تواند به اندازه وزنه آزاد تارچه های عضلانی را تحت فشار قرار دهند . زیرا دامنه حرکت...
